Archive for August 30, 2017

Може ли да си изкараме добре почивката

За една незабравима ваканция са наистина важни – забавленията, храната, приятелство, съня, за да е изпълнена с радост, вдъхновение, щастие и здраве. Извършвайте указанията и ще постигнете всичко това:

pool vacation

Басейн, плаж, ски
Приятни дейности според сезона – плаж, пързаляне с шейна, ски, сърф. Скоростта и свежия въздух ще ви дадат чувство на вдъхновение.

Тананикайте
Пеенето е свързано с намаляване на напрежението. А разбира се това се нарича емоционално здраве.

Хапвайте ментолови бонбони
Научните проучвания сочат, че единствено миризмата на ментол ще внесе свежест в мисленето и ще ви напълни с енергия.

Хапнете курабийка
Не мислете за диетите, тъй като те не са абсолютно нищо в сравняване с приятното чувство, което ще ви донесат точно тези вкусотии. В отпуска сте все пак.

Изгледайте хумористичен филм
Само мисленето за него повдига хубавото ви настроение и чисто ново изследване сочи, че хормонът на щастието се покачва с 27%.

Дискотека
Отидете да танцувате. Хората са по щастливи, докато танцуват.

Цветя до спалнята
Хората са в по-добро състояние през деня, ако събуждайки се видят цветя, казва Нанси Еткоф, анализатор в университета в Харвард.

Помогнете на някого
Скорошно изследване показва, че хората, като са били помолени да извършват различен вид акт всеки ден – мънички джентълменски действия – драстично увеличава щастието до 10 дена.

Вземете си приятна възглавничка
За да се събудите отпочинали, свежи и заредени с енергия, имате необходимост от удобна възглавничка.

Дарете си време на красотата
Маска за лице, уговорете си час при фризьора и маникюриста си и т.н.

Прочетете една чудесна книжка
„Четенето е възможно да има действие на успокоение”, отбелязва д-р Тимъти Шанаян.

Разгледайте сайта ни: минерални басейни около софия